30-ка самых полезных продуктов для человеческого тела

В этот список внесены продукты, которые не только полезны для конкретных органов и систем, они  благотворно влияют на весь организм в целом, и при этом являются абсолютно безобидными не вызывая никаких негативных проявлений в теле человека.

Для мозга:
— красный виноград
— мед
— авокадо
— грецкий орех

Для мышц:
— вишневый сок
— подсолнечные семечки
— куркума
— миндаль
— кунжут

Для легких:
— брокколи
— брюссельская капуста
— свекла

Для кожи:
— малина
— сладкий перец
— зеленый чай

Для волос:
— темно-зеленые овощи
— орехи разных видов
— чечевица

Для глаз:
— черника
— фисташки
— морковь

Для сердца:
— помидоры
— печеный картофель
— курага

Для кишечника:
— чернослив
— тыква
— продукты богатые клетчаткой (яблоки, капуста)

Для костей:
— апельсины
— шпинат
— сельдерей
Позаботьтесь о себе и своих близких — сохраните этот список, и в следующий раз обязательно добавьте в свою продуктовую корзину продукты из этого списка и будьте здоровы!