Попробуй! Как изменить жизнь за неделю

Иногда хочется перемен, обновления и в жизни и в теле. Интересно, но иногда для кардинальных перемен требуется не так уж много как кажется. Очень часто жизнь к лучшему можно изменить поменяв всего некоторые ее детали.

• Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной.
Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

• Попробуй не пить кофе.
Ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица, нервозность уменьшилась.

• Попробуй раз в день побыть минимум полчаса в полном одиночестве и тишине. Наедине с собой и своими мыслями.
Ты станешь меньше нервничать, упорядочишь мысли, станешь продуктивнее.

• Попробуй не боятся жиров — речи идет о растительных маслах, а не о сале со сливочным маслом. Открой для себя многогранный мир таких полезнейших масел как: кедровое, кунжутное, расторопшевое, льняное, хлопковое, миндальное, облепиховое и т.д.
Ты увидишь, что наесться можно меньшим количеством еды. В организм поступит достаточное количество полезных элементов — что способствует нормализации здоровья и всех процессов в организме.

• Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер.
Ты начнешь видеть свои желания, идеи и творческие импульсы.

• Попробуй не есть продукты животного происхождения (мясо, яйца, молочка). И начни До и послеупотреблять в пищу больше разнообразных овощей, орехов, семян, фруктов.
Ты увидишь как начнет очищаться твой организм. А если такой стиль питания продолжить на дольше — то уже через год на фотографиях ты будешь выглядеть на 1-3 года моложе чем до того как начал так питаться. Начнут восстанавливаться волосы, кожа, ногти, уйдет слабость и уныние, появится больше энергии и радости от жизни.

• Попробуй, просыпаться на час раньше и заниматься в этот час тем чем считаешь нужным.
Ты увидишь, что за этот час ты успеешь сделать столько сколько успевал раньше на протяжении половины дня.

• Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый роскошный подарок, представляя, как он радуется.
Ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

• Попробуй каждый раз, при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды.
Через неделю ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

• Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумия и оценки.
Ты увидишь, что ты можешь намного больше.

• Попробуй полежать в траве среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей.
Ты услышишь в себе долгожданную тишину.